TEST DE PERSONALIDAD Y REACTIVIDAD EMOCIONAL

¿Cuánta reactividad emocional acumulas? ¿Cómo te está afectando?

Este test de personalidad es gratuito y será evaluado por nuestra Inteligencia Artificial.

Rellenarlo solo te llevará unos cinco minutos.

Recibirás, de forma gratuita:

Informe completo de más de 15 páginas con el análisis, consejos y explicaciones sobre tu estado emocional.
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Cómo rellenar el test de reactividad emocional

Lee con atención cada afirmación.
Marca aquellas opciones que sientas verdaderas, honestamente.
No pienses las respuestas, marca lo primero que sientas.

TEST I.A. DE REACTIVIDAD EMOCIONAL

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¿Cómo actúas?

Marca las opciones que sientas verdaderas

Soy una persona muy segura de mí misma.

Soy una persona temeraria.

Habitualmente tengo miedo, pero lo supero.

El miedo me bloquea.

Soy una montaña rusa.

¿Cómo te hablas a ti mismo?

Marca las opciones que sientas verdaderas

Siempre me doy ánimos y me hablo cariñosamente.

Me hablo mal a mí mismo, me digo qué tonto eres” u otros insultos.

Tiendo a ser optimista.

Tiendo a ser pesimista.

¿Cómo te comportas ante los nuevos retos?

Marca las opciones que sientas verdaderas

Pienso las cosas tranquilamente.

Siento que no me va a dar tiempo a hacer todo y me entran nervios.

Me preocupo mucho por las cosas.

Tengo muchos miedos.

Tengo mucho estrés.

Tengo ansiedad.

¿Cómo te relacionas?

Marca las opciones que sientas verdaderas

Soy una persona que se relaciona fácilmente.

Me cuesta relacionarme.

Me considero una persona tímida.

Me siento diferente, no encajo en la sociedad.

Tiendo a aislarme.

La gente me considera una persona difícil de tratar.

Atraigo personas conflictivas a mi vida.

¿Cómo interactúas?

Marca las opciones que sientas verdaderas

Me enfada que me mientan.

Me enfado cuando me llevan la contraria .

Soy inflexible : las normas están para cumplirlas.

Tengo miedo a decir no

Me siento una víctima

Digo las cosas con calma.

Me enfado mucho.

Guardo rencor a quien me la juega.

¿Cómo te sientes cuando haces daño a una persona sin querer y se enfada?

Marca las opciones que sientas verdaderas

Pido disculpas y me siento en paz.

Me enfada que se enfade.

Tengo miedo a que se enfade conmigo, pido perdón.

Me siento culpable o avergonzado.

¿Cómo te sientes ante los errores?

Marca las opciones que sientas verdaderas

Me enfado cuando las cosas no me salen bien.

Me culpo cuando las cosas no me salen bien.

Las críticas me hacen daño.

Rectifico y me siento bien

¿Cómo te sientes contigo?

Marca las opciones que sientas verdaderas

No confío en mí o en mis capacidades

Tengo autoestima baja

Me siento superior a los demás

Me siento inferior a los demás

Siento que no soy suficiente

No me siento valorado

Confío en mí

¿Cómo haces las cosas?

Marca las opciones que sientas verdaderas

Soy una persona de éxito.

Soy vago.

Me da pereza hacer cosas.

Procrastino y dejo las cosas para mañana.

Dejo las cosas a medias.

Soy demasiado perfeccionista.

Empiezo de subidón y me desmotivo fácilmente.

¿Cómo son tus recuerdos?

Marca las opciones que sientas verdaderas

Recuerdo bien mi pasado.

Me cuesta recordar el pasado o he olvidado parte de él.

He tenido una vida muy dura.

El pasado me pesa mucho.

Intento no remover, dejarlo como está.

¿Cómo es tu descanso?

Marca las opciones que sientas verdaderas

En general duermo bien.

Me cuesta dormirme más de 5 minutos.

Duermo mal.

Cuando tengo problemas no descanso bien.

SI tengo problemas, les doy vueltas en la cama y no me duermo.

Cualquier ruido me despierta.

¿Cómo está tu cuerpo?

Marca las opciones que sientas verdaderas

Mi cuerpo está flexible y relajado.

Somatizo la tensión emocional en mi cuerpo.

Como compulsivamente.

Tengo problemas digestivos.

Me duele la espalda.

Tengo tensión cervical

Me duele el cuerpo.

¿Cuánta funcionalidad emocional tienes?

Marca las opciones que sientas verdaderas

Mi vida va bastante bien.

A veces me estreso un poco, nada importante.

La ansiedad no me deja vivir.

Mis emociones me impiden hacer la vida que yo quiero.

Mi vida no es funcional por culpa de mi estado mental o emocional.

No tengo energía vital o me siento sin ánimo.

Estoy a punto de pedir la baja laboral.

Estoy de baja laboral.

¿Qué utilizas para estar bien?

Marca las opciones que sientas verdaderas

Psicólogos.

Terapias alternativas.

Terapias espirituales.

Hago cursos de crecimiento personal.

Practico yoga, mindfulness, meditación o similares.

Me desahogo con personas de confianza.

Necesito medicación para mis emociones.

¿Cómo te sientes con tu trabajo?

Marca las opciones que sientas verdaderas

Disfruto de mi trabajo.

No me gusta mi trabajo.

Trabajo más de lo que debería.

Trabajo menos de lo que debería.

¿Cómo te sientes con tu economía?

Marca las opciones que sientas verdaderas

Siento que tengo demasiado.

Me siento bien con lo que tengo.

Me cuesta llegar a fin de mes.

Siento que no tengo suficiente o que me falta

Necesito ahorrar.

Gasto sin control, el dinero se esfuma en mis manos

¿Cómo es realmente tu economía?

Marca las opciones que sientas verdaderas

Estoy en el paro.

Estoy jubilado.

Gano más de 1500€.

Gano de 1000 a 1500€.

Gano menos de 1000€.

Tengo personas a mi cargo.

Pareja

Marca las opciones que sientas verdaderas

Tengo pareja y nos va bien.

Tengo pareja y nos va mal.

No tengo pareja.

Creo que algo rompe mis relaciones de pareja.

Tengo miedo al compromiso.

Hijos

Marca las opciones que sientas verdaderas

No tengo hijos, pero quiero tenerlos.

No tengo hijos y no quiero tenerlos.

Tengo hijos y soy un buen padre.

Tengo hijos y me siento un mal padre.

Mis hijos son una fuente de problemas importante.

Tu rango de edad(Obligatorio)

Menor de 18 años.

De 18 a 30 años.

De 30 a 45 años.

De 45 a 65 años.

Más de 65 años.

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